反応しない練習

職場の人間関係に悩んだとき、私たちはつい「相手が悪い」「どうしてこんなことを言われるんだろう」と反応してしまいがちです。しかし、相手を変えることは難しく、気づけばイライラやモヤモヤが心の中に溜まってしまうことも…。そんなとき参考にして欲しい...